“Turn your eyes inward and look at yourself, in silence.…don’t talk about this and that; let him show you everything, shining as one…in silence.” Rumi
Læs mere om retrætetI mere end to årtier har vi fordybet os i meditation, mindfulness og Self-Compassion. Vores tilgang er funderet i forskning og praksis fra MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) og MSC (Mindful Self-Compassion). Derudover har vi uddannet MBSR- og MSC-instruktører, hvilket sikrer en solid faglig forankring i vores retreats.
The Zen of Self-Compassion er den bærende kraft – en praksis, hvor disciplin og blødhed forenes i en dyb indre transformation. Gennem meditation, kontemplation, stilhed og nærvær kultiverer vi en radikal selvomsorg, der ikke blot lindrer stress, smerter, angst og depression, men også skaber en dybere forbindelse til os selv og verden.
På vores retreats skaber vi et trygt rum, hvor gamle mønstre kan løsnes, og en ny frihed kan opstå. Self-Compassion er ikke blot en metode, men en vej til større klarhed, autenticitet og livskraft. Når vi omfavner os selv med venlighed og nærvær, opstår en naturlig transformation – ikke som en indsats, men som en dyb accept.
Med baggrund i mange års erfaring og den nyeste viden skaber vi en ramme, hvor meditation, stilhed og selvomsorg smelter sammen og bliver en naturlig del af livet.
Deepening er en gruppe af erfarne kursister som mødes en gang om måneden. Gennem fordybelse og træning i Insight Dialogue løsnes selvets konstruktion og vi opdager hvad forbundethed og opvågnen til vores sande natur vil sige.
Mindfullife har uddannet syv generationer af MBSR & MCPM Instruktører, deltaget i forskning og afholdt internationale workshops samt kurser, retreats og foredrag gennem tyve år.
Jeg blev overvældet af kursets gavnlige virkning på mine smerter. Virkningen er som følge af en fast rutine blevet mere og mere stabil og selvom jeg blev diagnosticeret med uhelbredelige kroniske smerter, er jeg nu stort set smertefri og i stand til at håndtere angst.
Det har været en sjælden gave at deltage og mærke den kærlighed, stilhed og tryghed som strømmer fra jer som undervisere og klosteret som helhed. For første gang har jeg sanset og set den værdighed og dybe, uudgrundelige rummelighed der bor i stilheden. En fornemmelse af tillid til min egen evne til at finde ro, at finde helbredelse. Tak!
Når Eve guider budskaber, rammer det lige ind i mit system. Der er noget, der vokser på en særlig måde. En livskraft og helt særlig spirende energi.
Efter et retreat befinder jeg mig i en særlig livsgivende balance. Jeg føler mig stærk og fyldt med energi og visdom.
.svg)
.svg)
.svg)