Denne CD er udviklet som et videnskabeligt funderet værktøj til egenomsorg. Meditationerne giver mulighed for på kort tid, at reducere stress- og frygttilstande. Regelmæssig træning med øvelserne vil forøge din tillid, sundhed og naturlige nysgerrighed, samt styrke vitale dele af hjernen og åbne sindet for mere lethed og glæde.
1. Omsorg
2. Tryghed
3. Smil
4. Nærvær
5. Omfavnelse
6. Glæde
7. Kærlig venlighed
Denne CD er udviklet som et videnskabeligt funderet værktøj til egenomsorg.
Meditationerne giver mulighed for på kort tid, at reducere stress- og frygttilstande. Regelmæssig træning med øvelserne vil forøge din tillid, sundhed og naturlige nysgerrighed, samt styrke vitale dele af hjernen og åbne sindet for mere lethed og glæde.
Vælg det nummer der støtter dig mest, fra dag til dag.
.svg)
.svg)