Interpersonal Mindfulness – En vej til opvågnen

Opvågnen til vores sande natur er både en indre og ydre proces.
Indre forstået som den praksis, som for eksempel mindfulness tilbyder, til at ankomme til essensen og slippe overbevisninger om os selv.
Ydre forstået som den opvågnen, der kan ske på det relationelle plan, når vi kommunikerer og relaterer fra essensen i stedet for fra overbevisninger og fantasier.
At relatere rent og sandt kan være yderst udfordrende fordi der rent biologisk er meget på spil. Vi vil gerne ses, mødes, anerkendes.
Dette aktiverer sindet og bestræbelserne på gøre tilpas, overtale, manipulere osv.

Gennem Interpersonal Mindfulness praksis stabiliseres sindet og den meditative kvalitet får lov at tage over således at essens kommunikerer med essens, så at sige.
Vi oplever den forbundethed, der er hinsides det separative sind og får adgang til det, der er større.

I opvågningsprocessen balancerer vi ofte mellem sandhed, det at komme ret, og vanemæssighed. Vanemæssighed eller reaktivitet får som regel fat, når vi er udfordrede eller trængte. På trods af en dybere viden ser vi derfor os selv reagere på gamle og uhensigtsmæssige måder.
Insight Dialogue er en praksis til at bryde gennem dette. Denne praksis, som er udviklet af Gregory Kramer, USA, fordyber meditative og relationelle kvaliteter baseret på den buddhistiske lære.

"Interpersonal Mindfulness- En vej til Opvågnen", deler den samme grundpraksis, men kontemplations temaerne tager mere direkte udgangspunkt i opvågningsprocesser- og portaler. I efterårets workshops vil vi desuden tage afsæt Enlightenment Intensive.

Måske er du i en proces hvor sandheden lyser og du mærker nødvendigheden af at tage et dybere skridt.
Måske mærker du gennem din opvågnen et kald til at støtte andre. Privat såvel som professionelt.
Måske er du MBSR underviser og ønsker at udvikle dine kompetencer i forhold til Inquiry og Embodiment.
Måske ønsker du at udveksle og møde andre. der ligesom dig, ønsker at leve helhjertet.

Uanset hvad. Velkommen til denne radikale praksis, som forudsætter forudgående mindfulness, MBSR træning eller tilsvarende.

‍

Gæsteunderviser: MBSR, MBCT instruktør og psykolog Robert J Jørgensen.
Både Robert og Eve er trænede og uddannede i Insight Dialogue hos Gregory Kramer og har afholdt kurser og retreats i Insight Dialogue siden 2008.

Forløbet indledes onsdag den 9. oktober af Robert.
Der indledes med træning i at finde, holde og udvikle det meditative og dialogiske rum - både indadtil og udadtil. Vi vil (gen)finde de grundlæggende elementer for det interpersonelle i det ikke-sproglige, men også finde ind i de første sproglige kontemplationer og dialoger.

De øvrige aftener, som alle er tirsdage, bliver faciliteret af Eve.
Vi vil fortsætte træningen og fordybelse gennem bl.a eksistentielle og bevidstheds udvidende kontemplationer.

‍