.svg)
At være nærværende og modtage omsorg kan ændre en tilstand og få organismen til at hele og restituere.
Mindful Compassion og kurophold er baseret på MBSR, samt MindfulSelf-Compassion, og videreudviklet på baggrund af vores mangeårige erfaringer, bl.a. fra omfattende forskning på Rigshospitalets Tværfaglige Smertecenter.
Det unikke forløb giver dig mulighed for – bevidst – at åbne til – og nære omsorg for – alt det der trænger til opmærksomhed.
Eve’s undervisning har en særlig karakter, som skaber en helende forbindelse til kroppen, hjertet og nervesystemet. Herved aktiveres dybe selv-regulerende kræfter. Der opstår en afspænding omkring de sårbare sider af organisme og eksistens, som åbner til en erfaring af ubetinget og kærlig venlighed. Til vores sande natur. Dette gør det muligt for gamle smerter og overbevisninger at opløses – nogen gange på et øjeblik, andre gange over tid.
Hvem kan deltage?
Retreatet er for alle med interesse i at tilegne sig et livsforandrende værktøj. Du skal have et ønske om at møde stress, smerte, depression og andenårsag til lidelse, med en mere vidtfavnende form for accept og selvomsorg.
Du behøver ikke at være i en krise for at tage med. Værktøjerne og det forøgedevelvære, som du tager med dig hjem fra Budapest, er en vej til mere robusthed, lethed og glæde, hvor end du befinder dig i livet.
NB: Hvis du ikke har forudgående kendskab til mindfulness, bedes du læse eller lytte til en af Eves bøger inden retreatet. Se under Ressourcer. Her finder du også meditationer, så du kan starte din praksis hjemmefra.
Behandlinger og Termalbade
Du vil ved ankomsten få en konsultation med en læge og derefter fåudarbejdet et individuelt program med daglige behandlinger. Det kan for eksempel være medicinsk massage, undervandsmassage, fysioterapi, magnetterapi, mudderbehandling.
De mineralholdige termalbade er fantastisk virksomme i forhold til spændinger og smerter. Der er fri adgang til termalbade, svømmebassin, saunaer, dampbade og fitnesscenter.
Kurstedet og de nære omgivelser
Kurstedet ligger på en halvø i en stor park med gamle træer, dyrepark,haver og klosterruiner. Velegnet til meditative traveture.
Det er også muligt at gå en tur ind til den julesmykkede by.
Værelserne er rummelige og lyse med altan og udsigt til floden Donau.
Opholdet i Budapest er vores klassiker, som folk vender tilbage til igen og igen.
Forskning dokumenter hvordan du gennem blot 10-30 min daglig praksis vil blive ved at udvikle disse kvaliteter.
Vi er behjælpelige med at pege på de bedste flyforbindelser, samt fælles transfer.
.svg)
.svg)