Mindfulness med smerter


Eve Bengta Lorenzen -

om de to søjler i Mindfulness


Mindfulness som led i

smertebehandling


Power of Mindfulness in Relations & Dialogue, Italien

 

Hvor the Power of Mindfulness 1 – Entering Presence, har fokus på at få etableret et dybt nærvær med sig selv, og således er idéelt placeret i klosteret på Mallorca.

 

Så er Power of Mindfulness 4 – Relations & Dialogue, som vi afholder næste gang i sept. 2018,  centreret om at kunne levendegøre dette nærvær i mødet med andre.

 ‘

body-care-center-header2

The Power of Mindfulness træningen og hele retreat oplevelsen, får som vanligt, solid støtte fra smuk natur, gode varmegrader og fredfyldte omgivelser.

 

Hvad end dit fokus er at styrke din evne til at bevare og styrke dit nærvær i de nære relationer, eller at forbedre din professionelle dialog og relationskompetence, så er retreatets træning af mindfull kommunikation igennem Mindfulness-Baseret Dialog (MBD), en helt unik mulighed.

 

Når vi mestrer mindfull kommunikation, at bevare vort empatiske nærvær i samtale, så står vejen vidt åben for at vore personlige, såvel som professionelle relationer kan blomstre.

 

Reservér en plads på Power of Mindfulness 4 – Relations & Dialogue, ved at sende en mail til os på kontakt@mindfullife.dk

 

Dato:  16.-22. Sept 2018

 

Sted: ‘Vores’ helt nye retreatcenter i det nordlige Italien (se nedenfor).

 

Priser: fra kr. 13.600 afhængig af værelsestype (se nedenfor)

 

Retreatets pris inkluderer:

  • En uges kursus “The Power of Mindfulness 4 – Relations & Dialogue”  inkl
  • 36 lektioner med undervisning og mindfulness meditation
  • Daglige lektioner i Mindful Yoga
  • individuel vejleding
  • Fly tur/retur, samt transfer til og fra lufthavnen i Milano
  • Værelse som valgt ved tilmelding
  • Fri adgang til Jacuzzi, Pool, Sauna & Dampbad
  • Mulighed for massage
  • Fuld pension samt fri the & frugt
  • Trænings-cd  (download) og materialer

Tilmeld dig her, eller ved at skrive til kontakt@mindfullife.dk;

 

Ring til os på telefon: 2868 5484 for at høre nærmere

 

Læs mere om indhold og udbytte på The Power of Mindfulness 4  her.

 

Vælg værelse og pris under opholdet :

Delt værelse med op til 3 andre : 13.600

Hermitage delt m op til 3 andre: 14.320

Delt dobbeltværelse : 15.800

Enkeltværelse : 16.760

Enkeltværelse med udsigt til Largo d’Orta : 18.240

Delt luksus dobbeltværelse med udsigt til Largo d’Orta : 18.240

Luksus enkeltværelse med udsigt til Largo d’Orta : 20.680

 

UndervisereEve Bengta Lorenzen og Robert J. Jørgensen

 

eve_robert1-300x200

 

Mere om stedet og retreatets omgivelser

Med dette sted har vi fundet vores drømmested til retreat, så vi glæder os meget til denne rejse, også på det ydre plan.

 

Her, på toppen af bjerget og med udsigt til Lago d´Orta søen, er rammerne optimale og inviterer til fordybelse. Man træder ind i den klassiske feng shui drøm med inspirationen fra solen, søen og dalen foran sig samtidigt med at man er beskyttet af bygningerne, træerne og haven bagved.

 

Både indretning og mad er gennemtænkt ned til mindste detalje. Maden er af lokale økologiske råvarer. Mellem undervisnings sessionerne kan man slappe af i jazzucien helt ude ved bjergkanten, tage en svømmetur i poolen, få en massage eller blot hænge ud foran pejsen i de bløde sofaer.

 

Meditationsrummet er stort og lyst med udgang til vandrestier, hvor stilheden og bjergluften kan nydes.

 

Lidt nede ad bjerget, i gåafstand fra retreatet, ligger de lokale landsbyer.

 

Lago d´Orta er omkranset af træbeklædte bjergsider. Midt i søen ligger øen San Giulio. Her ligger et Benedictiner kloster. Man kan tage en båd over og gå en tur i de bilfri stille gader.

 

Området er rigt på historie og kunst. Omkring søen er spredt små charmerende landsbyer. Heraf Orta San Giulio, som er regnet for en af de smukkeste middelalder byer i Italien.

 

I løbet af ugen vil der være en dag med tid til integration og måske vandretur. Val Formazza og Toce vandfaldene, Val Grande og Val d´Ossola, Premia Hot Springs ligger i nærheden.

 

Lidt mere om værelserne

 

Premium single room

Den ultimative oplevelse. Stort værelse med den bedste udsigt fra verandaen. Nogle af værelserne har kobberbadekar på verandaen, så man kan nyde bjergluften fra badet.

 

Single room (lake view)

Stor seng, stor udsigt. Luxuriøst og privat. Udsigt over søen fra verandaen.

 

Single room (garden view)

Stor seng, udsigt til haven fra terassen.

 

Twin room (lake view)

To enkeltsenge, så man kan dele det rummelige værelse med en ven. Udsigt fra tverandaen til bjergene og søen.

 

Twin room (garden view)

To enkeltsenge så man kan dele det rummelige værelse med en ven. Udsigt fra verandaen til haven.

 

Premium Twin room

Du kan gå ad bagdøren ned til landsbyen og ad fordøren til den ugenerte terasse med den åben udsigt. Gardin kan trækkes for mellem de to enkeltsenge.

  

Hertmitage

Lille lejlighed med tekøkken og hyggehjørne i to plan. Der kan sove en person forneden og to på det øverste plan.

 

Shared room

Det mest økonomiske valg. Hyggeligt værelse med to køjesenge.

 

Læs mere om indhold og udbytte på The Power of Mindfulness 4  her.

 

Tilmeld dig her, eller ved at skrive til kontakt@mindfullife.dk; Du kan også ringe til os på telefon: 2868 5484