Mindfulness med smerter


Eve Bengta Lorenzen -

om de to søjler i Mindfulness


Mindfulness som led i

smertebehandling


Individuelle Sessioner

 

Udgangspunktet for en session kan være et generelt ønske om at være mere tilstede i nuet og leve livet mere fuldt, men det kan også være et konkret problem f.eks.:

 

  • Krise, tab og sorg
  • Interpersonelle problemer, parforhold og familie
  • Meningsløshed eller mangel på retning
  • Stress
  • Udbrændthed, nedtrykthed eller angst
  • Belastende tankeaktivitet og søvnbesvær
  • Helbredsproblemer

 

I den individuelle session har du mulighed for at undersøge et personligt problem eller vanskeligt tema i et rum af kærlighed og nærvær, hvor det ikke handler om at dømme og lave om. Kun gennem accept og tillid kan en blokering åbne sig og vise vej til de bagvedliggende essentielle ressourcer, der er afgørende for heling og forandring.

 

Mange terapeutiske metoder forsøger at fjerne eller ændre problemerne direkte, men det hjælper kun kortsigtet. I Mindfulness ligger fokus på at finde ind til sit virkelige jeg, hvor ressourcerne er, og dér genfinde den klarhed, styrke og tillid der er nødvendig for at kunne ændre et uhensigtsmæssigt mønster.

 

Sessionen kombinerer mindfulness baseret samtale, fordybelse og afbalancering.
Dette bringer øget selvindsigt, ro og afklaring omkring din retning.

 

En session med Eve Bengta Lorenzen varer ca. 1 time og koster 1.300 kr.
En session med Robert J. Jørgensen varer ca. 1 time og koster 975 kr

 

Det anbefales at afsætte nogle timer til hvile efter en individuel session, så hele systemet kan få tid til at fordøje og integrere processen.

 

Aflysning: Ved udeblivelse eller aflysning senere end et døgn før sessionen beregnes fuld pris.