Mindfulness med smerter


Eve Bengta Lorenzen -

om de to søjler i Mindfulness


Mindfulness som led i

smertebehandling


Mindful Compassion & Ayurveda – Love Being in the Body – januar 2020

 

FullSizeRender

 

Mindfulness Retreat og Kurophold, med særlig støttende mindfulness-undervisning, individuelle Ayurvediske kur-behandlinger og Yoga i et af de skønneste områder i Indien.

 

Ønsker du at opdage, eller få styrket din evne til mindfulness baseret selvomsorg og lade det finde støtte i helbredende ayurvediske behandlinger, så er dette retreat og kurophold i Kerala, Indien en særlig god mulighed.

 

Mindful Compassion & Ayurveda, er en tilpasning af programmet Mindful Compassion & Kurophold i Budapest;  I Indien er opholdet forlænget og betoner den meditative kropslige fordybelse, behandlingerne og massagen.

 

Kuropholdet – der kan forlænges efter ønske – varer fra 18. januar til 01. februar 2020. Der vil være 2 timers daglig Ayurvedisk behandling, såvel som yoga, mindful compassion og meditationsundervisning.

 

Alt dette er inkluderet :

  • Daglig konsultation med læge (Certificeret Ayurvedisk Center)
  • Bestemmelse af din dosha (kropstype) og eventuelle ubalancer
  • Daglig ayurvedabehandling á to timers varighed, med efterfølgende juice serveret på værelset.
  • Ayurveda urtemedicin
  • Individuelt tilrettelagte Aurvediske måltider, urteteer og friskpressede juicer
  • Daglig undervisning (mindful compassion/ yoga/ meditation)
  • Individuel samtale efter behov
  • Hyggelige rammer i familedrevet resort med plads til både at være dig selv og sammen med andre.
  • Lufthavnstransfer
  • Roomservice
  • Backwater udflugt

Du kan læse meget mere om Mindful Compassion og Ayurveda Kurophold  her.

 

Du kan også ringe (28 68 54 84) eller skrive til os på kontakt@mindfullife.dk for at høre nærmere.

 

Obs: dette retræte har været udsolgt de sidste par år, så vent ikke for længe hvis du ved at du vil med.

 


 

Her er et par ord fra deltager på Mindful Compassion & Kurophold:

 

“De daglige meditationer med Eve, har været en ubeskrivelig rejse, der lag på lag, dag efter dag, har bygget mig op fra mit indre. Jeg er dybt taknemmelig og giver Eve og kuropholdet mine allervarmeste anbefalinger.

 

Da jeg første gang skulle praktisere Mindfulness blev jeg overvældet af dens gavnlige virkning på mine smerter. Virkningen er som følge af en fast rutine blevet mere og mere intens og selvom jeg blev diagnosticeret med uhelbredelige kroniske smerter i 2007, er jeg nu stort set smertefri, og istand til at håndtere angst.”

Charlotte Sofia Skjelmose