Mindfulness med smerter


Eve Bengta Lorenzen -

om de to søjler i Mindfulness


Mindfulness som led i

smertebehandling


The Joy of Release – sommer retræte ved havet

23.-26. juli 2020

 

 

En mindfulness retræte hvor glæde får lov at bane vejen for overgivelsen.

Ikke kun den glæde, der er forbundet med at nyde sommeren ved havet, men glæden der opstår når kroppen begynder at give slip.

 

Det skønne sted, den smukke natur, den dejlige mad, samværet, havet, den friske luft og friheden fra daglige forpligtelser er alt sammen noget der nærer os.
 

Denne omsorg gør kroppen blød og modtagelig og støtter dermed processen i at give slip.
 

Måske er det mange års stress vi har brug for at slippe. Måske er det frygt og usikkerhed, som er trådt frem under krisen. Måske er det overbevisninger om os selv, som har hindret os i at være fuldt i livet.
 

Gennem meditative øvelser, skriveøvelser og bevægelse ankommer vi til os selv.
 

De meditative guidninger vil bevæge kroppens evne til at give slip på det, der er uhensigtsmæssigt for at kunne være fuldt til stede i livet.
 

Nogen gange gør det ondt at give slip. Det kan være som at hive en torn ud af foden eller at få trukket en tand ud.
 

Men vi kender alle den befrielse, der opstår, når vi kan slippe noget vi har båret på i længere tid.
På retræten vil vi lade slippet og befrielsen komme hjertet til gode.
 

Vi vil erfare den stille glæde der opstå når hjertet og kroppen får lov at vise vejen.
 

Dato:  23.-26. juli 2020

Ankomst torsdag kl 12-15

Vi slutter søndag kl 12
 

Pris: 7.450 kr for private. Dækker ophold i enkeltværelse på Refugium Smidstrup Strand, fuld forplejning og undervisning, samt Sårbarhed, Akademisk Forlag
Earlybird pris indtil 10. juni: 6.950 kr
 

Alle priser er plus moms for virksomheder / fradragsberettigede.

 

Tilmelding her eller via mail til: kontakt@mindfullife.dk
Du kan også ringe til os på telefon 2868 5484
 

Underviser Eve Bengta Lorenzen

 

Lidt om stedet:

Refugium Smidstrup Strand ligger på en stor strandeng ud til havet nær Gilleleje. Værelserne er lyse og rummelige med egen indgang og terrasse.
 

De storslåede omgivelser og det fine refugie støtter den indre stilhed. Maden er veltillavet, vegetarisk og fisk, og der er sørget for alt.

 

I refugiets lille kirke, Strandkirken er kirkerummet åbent for stilhed og eftertanke.

 

Strandplantage: Mulighed for vandreture ad smukke stisystemer og direkte adgang til stranden, en del af Den Danske Riviera.