11. – 14. august 2022
Deepening Consciousness er en forlænget weekend retræte – afholdt i rammer af stilhed – hvor vi går dybt med et indre tema. Et tema hvor vi ofte bærer på erfaringer og en viden, som bliver tilgængelig igennem stilheden og et fordybet indre nærvær.
Du vil via mindfulness meditation, meditativ skrivning og mindful yoga, blive guidet ind i dette indre nærvær hvor indsigt og medfølelse udfolder sig helt af sig selv.
September 2022
‘
Vi har holdt mere end 25 The Power of Mindfulness retreat på Mallorca. Og med god grund. I klosteret på toppen af bjerget omgivet af smuk natur er der rum til både omsorg og fordybelse. Omgivelserne, den særlige stilhed om morgenen og aftenen, den erfarne vejledning, og det, at der bliver sørget for én, på alle måder, gør, at vor organisme kan tage mindfulness ind på et meget dybt plan. Og så er september en ualmindelig skøn tid på Mallorca.
‘
26. sept. – 2. okt 2022
Når du tager på et Stilheds Retreat der bæres af mindfulness meditation, træder du ind i muligheden for et sjældent møde med dig selv. Et møde i nærværets stilhed, hvor en særlig indre fred, rodfæstethed og dybere indsigt kan udfoldes – og hvor en ordløs forbindelse med naturen og med andre begynder at indfinde sig.
20.-27. nov. 2022
‘
Retreat og Kurophold i Spa-behandlingernes hovedstad. Nyd det lune ungarnske efterår, og fordyb dig i innovativ mindfulness-undervisning, individuelle kur-behandlinger, samt fri SPA & Yoga.
‘
Nytårsretræte, januar 2023
At være nærværende og modtage omsorg kan ændre en tilstand og få organismen til at hele og restituere. Det er grundlæggende i metoden MBSR (Mindfulness-Baseret Stress Reduktion) og helt centralt på dette retreat, hvor vi beskæftiger os med Mindfulness-Baseret Selvomsorg (Mindful Self-Compassion).
sep 2022
Vi holder som altid et mindfulness by-retræte over en hel dag midt i byen. To enkeltstående dage i hvert sit halvår med guided mindfulness meditation og stilhed.
PODCAST
Det internationale tidsskrift Pain Medicine har netop offentliggjort resultatet af en stor dansk undersøgelse af effekten af Mindfulness mod kroniske smerter.
Forskningen, der er den største i verden på sit felt, er foretaget på Rigshospitalets Tvær-faglige Smertecenter i samarbejde med Mindfullife, og resultaterne er overbevisende gode.
